화인마취통증의학과의원 지점선택

서울
강남점 광화문점 군자점 마포점 미아점 방배이수점 봉천점 신길점 신당왕십리점 연신내점 청량리점
경기
경기광주점 구리남양주점 기흥점 세종점 수원점 의정부점 판교점 하남미사점
인천
송도점 인천점
영남
대구점 부산서면점 부산하단점 부산화명점 울산점 창원점

닫기

5월 제철 음식에는 무엇이 있을까요? 
 
안녕하세요, 화인통증의학과입니다.
 
제철 음식은 식재료의 영양분이 가장 무르익었을 때로
맛은 물론 풍부한 영양소들을 얻을 수 있는데요.
 
오늘은 5월 제철 음식에는 무엇이 있는지
알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다!
 
 
[ 매실 ]

매실에는 간 회복 기능이 있어 
피로회복에 뛰어난 효과를 가지고 있는데요.
 
또한 스트레스는 우리 몸에 칼슘을 소모시키는데 
매실에는 풍부한 칼슘이 함유되어 있어 칼슘의
흡수까지 도와주는 식재료입니다.
 
 
[ 장어 ]

장어는 예로부터 허한 몸을 다스리는 
보양식으로 꼽힐 정도로 영양분이 풍부한데요.
 
장어에는 철분, 칼슘, 비타민A, 오메가3를 
비롯한 불포화지방산 등이 풍부하고, 
단백질과 지방 등 영양소가 골고루 
갖춰져 있어 기력 회복에 좋을 뿐 아니라 
시력회복, 피부미용, 빈혈과 골다공증, 
스트레스 해소에 도움이 됩니다.
 
 
[ 소라 ]
 
소라는 아연과 비타민E가 풍부하게 
함유되어 있어 노화 방지와 피부 미용에 
효과가 있다고 알려져 있어요.
 
또한 소라에는 타우린 성분이 풍부해서
몸속에 독소와 노폐물이 쌓이는 것을 
억제하여 간의 해독작용을 도와주어 
간 건강에 좋으며 알코올 분해 작용이 
뛰어나 숙취해소에도 좋습니다.
 
 
 
[ 두릅 ]
 
두른은 비타민A,C,B1,B2, 칼슘, 철분, 
섬유질이 풍부하며 다른 채소에 비해 
단백질이 많이 함유되어 있는데요.
 
두릅게 함유되어 있는 사포닌 성분은 
혈당 조절을 하여 콜레스테롤를 낮춰주고 
면역력 강화와 항암 효과를 가지고 있으며 
소화 기능을 도와 위와 관련된 질환을
예방하는데에 도움을 줍니다.
 
 
[ 멍게 ]
 
멍게는 해파리와 더불어 3대 
저칼로리 수산물로 꼽히는데요.
 
이는 단백질이 풍부하고 나트륨, 철, 
칼슘, 칼륨, 인 등 무기질이 많으며 고농도 
천연 식이섬유소가 들어있어 다이어트, 
노화 방지, 변비 예방, 혈당 감소, 당뇨병 
예방 등에도 좋다고 합니다.
 
………
 
오늘은 5월 제철 음식 해산물 수산물 효능에 대해
알아보는 시간을 가져보았는데요.
 
제철 음식 먹고 가족들과 건강도 챙기고
행복도 챙기는 즐거운 5월 보내세요! 😊
 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
이전 다음 목록
번호 제목 작성일 조회수
239

통증의학과 오십견, 만세했는데 찌릿, 시기별로 달라지는 어깨 신호와 비수술 접근의 흐름

 		2026-11-05 8,591
238

통증의학과치료 척추관협착증, 걷다가 자꾸 멈추게 되는 다리 저림의 흐름

 		2026-11-04 8,591
237

통증의학과추천 무릎 안쪽 통증, 계단 앞에서 멈칫하게 된다면

 		2026-10-29 9,795
236

통증의학과추천 어깨주사, 오십견 단계부터 PDRN과 스테로이드 주사의 차이까지

 		2026-10-27 9,602
235

일어날 때 다리 힘풀림, 허리 속 신경 통로가 보내는 신호일 수 있습니다

 		2026-10-22 10,078
234

통증의학과 인대주사, 굳어가는 어깨에서 짚어봐야 할 신호들

 		2026-10-20 9,756
233

오십견인대주사, 밤마다 어깨가 욱신거린다면 알아두면 좋은 내용

 		2026-10-15 9,893
232

테니스엘보 비수술치료, 통증 양상에 따라 접근이 달라지는 이유

 		2026-10-13 9,671
231

허리디스크, 허리는 뻐근한데 다리가 저릴 때 주사 치료 전 짚어볼 것들

 		2026-10-08 10,187
230

오십견, 밤마다 심해지는 어깨 통증이 보내는 신호와 비수술 관리

 		2026-10-06 10,016
229

통증의학과인대재생주사, 허리디스크 통증 신호와 손상 조직을 나눠서 봐야 하는 이유

 		2026-10-01 10,333
228

통증의학과 앉을 때 찌릿한 내 허리 관리법은? 허리디스크 비수술 관리, 신경차단술과 PDRN 주사 함께 짚어보기

 		2026-09-29 9,859

CLOSE

OPEN