눈가가 거뭇거뭇 다크서클이 고민이라면?

화인마취통증의학과의원 지점선택

닫기

눈가가 거뭇거뭇 다크서클이 고민이라면?
피로가 쌓일 때마다 눈 밑이 거뭇거뭇하게 다크서클이 생기는 분들이 많을텐데요. 얇은 눈 밑의 피부에 푸른색 정맥과 붉은 모세혈관이 비쳐서 마치 그림자가 진 것 같은 칙칙해 보이는 것이 특징입니다. 오늘은 다크서클에 좋은 생활습관을 가지고 왔습니다! 생활습관 개선이 필요! 눈을 자주 비비거나 만지는 습관을 고쳐야 하며 엎드려서 잠을 자거나 흡연과 음주,덜 지워진 메이크업,부족한 휴식이 원인이 될 수 있어 주의해야 합니다. 다크서클에 좋은음식 섭취! 비타민 E가 풍부해 피로회복에 도움을 주는 연어, 레몬보다 2배 이상 비타민C가 풍부하다는 브로콜리, 그 외에도 당근이나 양배추 등이 도움이 된다고 해요. 꾸준한 수분 섭취! 커피에 들어있는 카페인이나 술에 든 알코올은 좋지 않으며 혈색을 맑게 할 뿐만 아니라 건강에도 도움이 된다고 합니다.

피로가 쌓일 때마다 눈 밑이 거뭇거뭇하게

다크서클이 생기는 분들이 많을텐데요.

얇은 눈 밑의 피부에 푸른색 정맥과 붉은

모세혈관이 비쳐서 마치 그림자가 진 것 같은

칙칙해 보이는 것이 특징입니다.

오늘은 다크서클에 좋은 생활습관을

가지고 왔습니다!

생활습관 개선이 필요!

눈을 자주 비비거나 만지는 습관을 고쳐야 하며

엎드려서 잠을 자거나 흡연과 음주,덜 지워진

메이크업,부족한 휴식이 원인이 될 수 있어

주의해야 합니다.

다크서클에 좋은음식 섭취!

비타민 E가 풍부해 피로회복에 도움을 주는 연어,

레몬보다 2배 이상 비타민C가 풍부하다는 브로콜리,

그 외에도 당근이나 양배추 등이 도움이 된다고 해요.

꾸준한 수분 섭취!

커피에 들어있는 카페인이나 술에 든 알코올은

좋지 않으며 혈색을 맑게 할 뿐만 아니라

건강에도 도움이 된다고 합니다.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

이전 다음 목록

번호	제목	작성일	조회수
239	통증의학과 오십견, 만세했는데 찌릿, 시기별로 달라지는 어깨 신호와 비수술 접근의 흐름	2026-11-05	8,595
238	통증의학과치료 척추관협착증, 걷다가 자꾸 멈추게 되는 다리 저림의 흐름	2026-11-04	8,593
237	통증의학과추천 무릎 안쪽 통증, 계단 앞에서 멈칫하게 된다면	2026-10-29	9,795
236	통증의학과추천 어깨주사, 오십견 단계부터 PDRN과 스테로이드 주사의 차이까지	2026-10-27	9,602
235	일어날 때 다리 힘풀림, 허리 속 신경 통로가 보내는 신호일 수 있습니다	2026-10-22	10,078
234	통증의학과 인대주사, 굳어가는 어깨에서 짚어봐야 할 신호들	2026-10-20	9,756
233	오십견인대주사, 밤마다 어깨가 욱신거린다면 알아두면 좋은 내용	2026-10-15	9,893
232	테니스엘보 비수술치료, 통증 양상에 따라 접근이 달라지는 이유	2026-10-13	9,671
231	허리디스크, 허리는 뻐근한데 다리가 저릴 때 주사 치료 전 짚어볼 것들	2026-10-08	10,187
230	오십견, 밤마다 심해지는 어깨 통증이 보내는 신호와 비수술 관리	2026-10-06	10,016
229	통증의학과인대재생주사, 허리디스크 통증 신호와 손상 조직을 나눠서 봐야 하는 이유	2026-10-01	10,333
228	통증의학과 앉을 때 찌릿한 내 허리 관리법은? 허리디스크 비수술 관리, 신경차단술과 PDRN 주사 함께 짚어보기	2026-09-29	9,859

OPEN